Pianificare

Questo metodo può essere di grande aiuto nel pianificare la vostra giornata (o settimana se preferite).

  • Pianificate ponendovi degli obiettivi di tempo e non di risultato. Ad esempio, annoterete “studiare 2 ore” e non “studiare cinque capitoli”, oppure “Tagliare l’erba un’ora” e non “falciare tutto il prato”.
  • Ponetevi questi obiettivi in modo realistico. In questo modo  otterrete dei risultati raggiungibili e misurabili e di sentirvi gratificati al loro raggiungimento.
  • Se avete un imprevisto e non potete svolgere uno dei compiti che vi eravate prefissati, passate al prossimo nella lista. Restate in linea con la tabella di marcia e ripianificate ciò che non siete riusciti a fare per un’altra volta.
  • Alla fine della giornata, gratificatevi e siate orgogliosi di voi stessi per quello che avete fatto.